Быстрое "варенье" без сахара

Конечно же, если нет непереносимостей:
черная смородина
банан
приплюснутый персик
все по вкусу
перетереть до пюре.

Разложить по маленьким баночкам для маленьких порций.
Заморозить.
https://www.youtube.com/watch?v=4gy-Zrg9jdY
Schnelle "Marmelade" ohne Industriezucker

Крем из авокадо и груши. Avocado-Birnen-Creme.

Десерт в удовольствие и на пользу! 

Крем из авокадо и груши. 

Nachspeise zum Genießen und für die Gesundheit!

Avocado-Birnen-Creme.

В большинстве случаев авокадо и груши хорошо переносятся.

Груши сварены в минимальном количестве воды за пару минут и используются для "подслащения". 

Добавлено пару капель лимонного сока.

Пюрировать можно любыми способами, даже просто вилкой.
Bарианты:
с бананом и какао, 
с яблочным пюре, 
мой любимый - с каки!

Avocado und Birnen werden meistens sehr gut vertragen.

Die Birnen paar Minuten kochen (die Haut schält man nur, wenn sie ZU grob ist).

Dazu - ein EL Zitronensaft.

Man kann mit Pürierstab pürieren, genau so gut geht es auch mit einer Gabel.

Guten Appetit!

e-m-motion-4your-health-tuning./kontakt und preise.контакт и цены